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1529 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 116,59g | Glu: 127,19g.
Déjeuner: Auchan Vin Blanc Mousseux , Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, La Vie Claire Purée d'amandes Complètes, Bulk Powders Pure Whey Protein, Danone Skyr Nature, Gratin de courge spaghetti crème champignons, lard. Dîner: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Vin Blanc Mousseux , Bulk Powders Pure Whey Protein, Flocons d'Avoine, Al Wadi Tahina, Danone Skyr Nature, Oeuf (Entier), Salade 4couleurs. Snacks/Autre: Bernard Gaborit Kefir. plus...
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1913 kcal
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Exercice:
marche - 1 minute, pilâtes - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 39 minutes. plus...
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 Commentaires
En effet je fais régulièrement le fondant chocolat avocat c'est super fin, j'adore mais je préfère avec du haricots rouges, qui est pas gras du coup et protéiné, et donne une texture hyper fondante
04 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Mais chaud il a tellement un autre goût... Fondant avocat banane🥰👌🏻
04 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Avec une omelette 🤗 un plaisir simple
04 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Une omelette sans œuf, bien sur...
04 janv. 23 par le membre: San_Tiago00
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🤣🤣🤣 🤔 Bah non c'est justement le mariage du goût oeuf/avocat qui est intéressant 😂
04 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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ah bon ? J'ai pas tout compris aux consignes alors.
04 janv. 23 par le membre: San_Tiago00
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Je me demande si il y’a des restau qui existe qui utilise cette technique juste pour goûter si il y’a du changement au goût ou pas 🤔
04 janv. 23 par le membre: Ayse ❤️
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Moi c'est le remplaçant compote que je trouve idiot, aussi bien en goût qu'en macronutriments...
04 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Et essayez donc de faire une omelette avec de la compote de pomme...
04 janv. 23 par le membre: San_Tiago00
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J’aime pas la compote donc bon un truc que je goûterais jamais 😁
04 janv. 23 par le membre: Ayse ❤️
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C'est plus des astuces en cas de panne d'ingrédients, je me vois mal remplacer tout ça n'aurait pas de sens.
04 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Historique de poids de 🌿Lau Keto🌿
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