Journal de 🌿Lau Keto🌿, 20 janv. 23


1671 kcal Gras: 71,87g | Prot: 97,08g | Glu: 139,08g.   Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Beurre de Cacahuètes, Banane, Danone Skyr Nature, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Al Wadi Tahina, Laitue. Dîner: Saucisson Sec, Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Bulk Powders Pure Whey Protein, Beurre de Cacahuètes, Grimbergen Ambrée, Daube, Huile d'Olive, Miel, Fenouil Cuit. Snacks/Autre: Bonne Maman Confiture de Prunes , St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Biscotte. plus...
2181 kcal Exercice: marche - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...

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Commentaires 
J'ai du millet que j'avais acheté un jour comme ça, mais je ne sais pas quoi en faire... Tu as une recette simple?  
20 janv. 23 par le membre: vaval69
Comme du risotto ou même en dessert comme du riz au lait, tu peux t'en servir comme du riz, en salade, au beurre...  
20 janv. 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Oh cool je vais aller voir tout ça!  
20 janv. 23 par le membre: vaval69

     
 

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