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:( deja 6 fruit aujourdhui :( j ai peur de faire une crise de boulimie ce soir
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1883 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 72,75g | Glu: 304,61g.
Petit Déjeuner: Poires, Datte, Auchan Lait Écrémé, Eco + Boules de Céréales au Chocolat. Déjeuner: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Dîner: Cognac, Kinder Chocobon, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Picard Hachis Parmentier (300g). Snacks/Autre: Oranges, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Nesquik. plus...
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1571 kcal
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Exercice:
Stepper - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 18 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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 Commentaires
20 nov. 15 par le membre: Mayrope
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je fais des crises de boulimie :( j ai la sensation d avoir faim mon ventre gargouille et ensuite je mange plein de truc sans pouvoir m arreter :( aujourdhui j ai deja mangée 6 fruit en tout dans la journée
20 nov. 15 par le membre: vinfy
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Les fruits, ça va. ! . Si votre ventre gargouille, ça peut simplement signifier que vous avez réellement faim.
20 nov. 15 par le membre: Fatastique
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Mais les fruits et les légumes, vous pouvez littéralement vous péter la panse avec ^^. C'est BON pour la santé ! Une crise de boulimie devient problématique si vous vous enfilez un paquet de chips, de gâteaux, 3 yaourts à boire, 2 tranches de jambon etc. Mais si vous vous contentez de fruits, ça n'aura pas d’incidence sur votre poids. Vraiment j'insiste là-dessus, les fruits et les légumes c'est 5 fois par jour minimum mais la seule limitation, c'est celle que l'estomac peut supporter.
20 nov. 15 par le membre: Mayrope
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j ai prit 800g ;(, et oui je fais de vraies crises et je ne sais toujours pas pourquoi, merci a vous de me repondre j apprecie
21 nov. 15 par le membre: vinfy
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