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bonjour a tous, j ai l impression que 1700 calories c est beaucoup pour une journée non... j ai mangé 1 kg d endives aujourdhui, ce n es pas grave ou si
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1624 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 76,52g | Glu: 262,45g.
Petit Déjeuner: Pelletier Biscotte Blé Complet, Banane, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Endive, Pommes Granny-Smith, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. Dîner: Endive, Soupe de Courgette, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Soleil. Snacks/Autre: Carrefour Petit Beurre, Lait au Cacao Chaud. plus...
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1648 kcal
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Exercice:
Stepper - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Ta VQR étant donc à 100%, il ne faut plus manger ce soir... Occupe-toi l'esprit mais ne pense pas à la nourriture, dis toi que ton corps a eu ce dont il a besoin pour fonctionner et que lui donner plus ne sert à rien, sauf à te rendre mal!
Courage!!!!
19 janv. 16 par le membre: calimijo
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Et si tu as fait malgré tout, bois de l'eau, ou un thé !!
19 janv. 16 par le membre: calimijo
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19 janv. 16 par le membre: calimijo
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Coucou Vinfy. Les filles t'ont bien résumé tout ce que je pensais. Accroche toi tu es jeune. Ça vaut le coup de régler tes troubles et de ré apprendre à bien manger de tout. Bises encourageantes
19 janv. 16 par le membre: Anesthéline
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Historique de poids de vinfy
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