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malgre 1h de velo cet aprem...encore trop mangé :(
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3055 kcal
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Gras: 92,07g | Prot: 158,85g | Glu: 389,29g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Sablé (Type de Biscuit). Déjeuner: Carrefour Petits Pains Grillés au Froment, Carottes, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Coca-Cola Coca-Cola, Glaces à la Fraise, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Boeuf Bourguignon, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Pink Lady, Cassoulet, Soupe de Courgette. Snacks/Autre: LU Belvita Chocolat, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Le Gaulois Lardons de Canard, Lait au Cacao Chaud. plus...
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1540 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Si tu as faim, Vinfy, il est sage de manger. Bises tranquilles.
12 févr. 16 par le membre: Fatastique
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12 févr. 16 par le membre: vinfy
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oui mais je veux pas grossir
12 févr. 16 par le membre: vinfy
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Manger ne fait pas forcément grossir, en revanche, il fait toujours vivre. J'ai perdu 43 kilos en mangeant entre 1500 et 1900 kcal par jour.
12 févr. 16 par le membre: Alt0156
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Ok , ma Belle, mais ne pas grossir ne doit pas devenir une obsession qui te pourrisse le plaisir si naturel de te régaler en mangeant. Reste cool, Vinfy: une nana cool porte son équilibre et son harmonie sur son visage et ça la rend super-séduisante . Ne te laisse surtout pas piéger par la peur de grossir !
12 févr. 16 par le membre: Fatastique
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12 févr. 16 par le membre: vinfy
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12 févr. 16 par le membre: vinfy
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Si tu as faim c'est que t'es repas ne sont pas suffisamment consistant, je ne sais plus qui l'a dit mais tu devrais prévoir tes repas à l'avance.
13 févr. 16 par le membre: Moun136
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13 févr. 16 par le membre: vinfy
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Historique de poids de vinfy
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