Journal de ray.d, 30 sept. 16

Pas vraiment un ciel ? de croisière ? mais pas de soucis ? j'ai du soleil ? dans les yeux ?

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2016:
1723 kcal Gras: 62,97g | Prot: 53,80g | Glu: 128,44g.   Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Yaourt. Déjeuner: Vin de Pinot Noir, Crème Chantilly, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Petit Navire Pavé de Merlu à la Provençale, Coquilles Saint-Jacques, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Langoustine, Martini. Snacks/Autre: Carrefour Pain au Chocolat. plus...
3105 kcal Exercice: Repos - 3 heures, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 5 heures et 25 minutes, Debout - 5 heures, Lecture - 1 heure. plus...


Commentaires 
C'est beau ce que tu dis ... 
30 sept. 16 par le membre: Mary-Babe
Et vogue doucement vers le bonheur , ma belle !!!Qu'importe le ciel !!!! 
30 sept. 16 par le membre: beaval
C'est toi le Ray-on de soleil Ray!!!  
30 sept. 16 par le membre: Nathy23270
Hihihi  
30 sept. 16 par le membre: ray.d
Très bon anniversaire Ray. Grosses bises 
30 sept. 16 par le membre: CathBoi
bisous!! 
30 sept. 16 par le membre: KYZ
Le plus gros bisou du monde a toi Ray pour ton anniversaire 😗😗😗😗 on est plein a t'aimer tres fort ...et j'en fais partie 💖💖💖 Profite , amuse toi et continues de donner de l'amour et du bonheur tout autour de toi 😇 
30 sept. 16 par le membre: fatfunnyfred
gros bisous ma belle Ray, si rayonnante, si sexy, notre sexygénaire !!! et merveilleux anniversaire à toi !!! 
30 sept. 16 par le membre: minouche86290

     
 

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