|
40 min course à pied +10 min corde à sauter ☺ ça fait du bien!
|
1884 kcal
|
Gras: 71,56g | Prot: 72,68g | Glu: 218,49g.
Petit Déjeuner: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. Déjeuner: Vin Rosé, Religieuse, Riz Pilaf, Maquereau, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Discount Jambon de Bayonne. Dîner: Poulain Chocolat Noir Extra, Ventrèche, Old El Paso Fajita. Snacks/Autre: Carambar Caramel, Haribo Chamallows. plus...
|
|
2209 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 36 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Blandine64
|