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Une catastrophe ce w.end côté repas. 2 jours passés en famille et au resto pour les 50 ans de mariage de mes parents. Très bon w.end niveau ambiance,et tout, mais côté repas, whouah...whouah...whouah. Les repas étaient très bons mais bien trop copieux, niveau portions, sauces, gras etc...et pratiquement aucuns légumes! j'ai rarement vu çà! Il y avait du foie gras, terrines, jambons, viandes dans chaque plat, les légumes, rares, baignaient dans des sauces grasses ou mousselines; j'ai bien tenté de limiter la casse, mais du coup, je n'ai rien noté ces 2 jours car je dois tourner à 2500cal/jour, si ce n'est pas plus;
j'ai bien dis que je ne me prenais plus la tête cette fois, alors zen coco, zen,... pour la pesée de mercredi!! :)
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993 kcal
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Gras: 25,51g | Prot: 67,00g | Glu: 125,95g.
Petit Déjeuner: Pains Français, Auchan Banane, U Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Café, Sveltesse Yaourt Chocolat, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Mélange de Céréales & Légumes Secs, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Asperges Blanches Miniatures. Dîner: Graines de Chia Séchées, Fraises, Oranges, Pâturages Fromage Blanc 0%, Bouton d'Or Vinaigrette, Salade Verte, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Autre: Biocoop Muesli Croustillant Chocolat Noix de Coco. plus...
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2100 kcal
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Exercice:
Tondre - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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