Journal de whou, 11 avr. 17

Courage Whou!! facile a dire, mais ca ne sert a rien de stresser!!! la peur n'évite pas le danger!!! ca va aller!!! Bisous!!!  

Courage Whou...Tu vas y arriver, c'est juste une question de temps. .enfin c'est ce que l'on dit!!mais on y croit..😊 

Rdv avec le courtier fini... d apres lui mon calvaire ne durera pas ... l histoire d une semaine  

Le demarrage est souvent difficile,mais sa ira mieux dans quelques jours,après la pluie,le beau temps...je sais plus facile à dire,courage,tu vas y arriver a tout reprendre en main...donc reste positives... 

Whou tu ne craques pas ! Tu vas mettre plein de pensées positives dans ta tête, tu vas faire des câlins aux chiens et à ton mari (dans l'ordre que tu préfères) et bye bye les pulsions ! 

pense à la banane et avocat pour tes soucis d'estomac . réduit les aliments acide  

Merci pour les conseils abder, j ai ce qu il faut en medicaments ( je suis suivie depuis 5 ans pour ça) mais je garde sous le coude l idee de l avocat! :) les bananes c est pas le top por mon regime actuel Je te rassure milka , je ne lache rien , aujourd hii j ai prevue le coup et emmenee des yaourth nature au travail ... j en ai mangee 1 Merci marilyne pour les encouragements Reprise de mes exercices de muscu , je les fait le matin ... ça me booste pour la journee! :) demain c est mon jour preféré , les jambes! Les chiens sont a bloc en ce moment , il fait trop chaud donc ils ne sont plus entrainés , repos forcé pour eux! Et puis il y a des femelles en chaleur dans le quartier donc j evite de trop les exciter ... sinon gare aux vocalises ( j ai un minimum de respect pour mes voisins ) Coté poids j i l air de stabiliser ... je vais pas tarder a noter sur une journee tout ce sue je mange pour voir où j en suis ... de toute façon le challenge de ce mois ci sera de perdre ce sue je prendrais a paques!  

Merci pour les conseils abder, j ai ce qu il faut en medicaments ( je suis suivie depuis 5 ans pour ça) mais je garde sous le coude l idee de l avocat! :) les bananes c est pas le top por mon regime actuel Je te rassure milka , je ne lache rien , aujourd hii j ai prevue le coup et emmenee des yaourth nature au travail ... j en ai mangee 1 Merci marilyne pour les encouragements Reprise de mes exercices de muscu , je les fait le matin ... ça me booste pour la journee! :) demain c est mon jour preféré , les jambes! Les chiens sont a bloc en ce moment , il fait trop chaud donc ils ne sont plus entrainés , repos forcé pour eux! Et puis il y a des femelles en chaleur dans le quartier donc j evite de trop les exciter ... sinon gare aux vocalises ( j ai un minimum de respect pour mes voisins ) Coté poids j i l air de stabiliser ... je vais pas tarder a noter sur une journee tout ce sue je mange pour voir où j en suis ... de toute façon le challenge de ce mois ci sera de perdre ce sue je prendrais a paques!  

J ai a tout hasard notee a peu pres ce que j ai mangee aujourd hui sachant que c est e jour ù je ne choisis pas mes repas ( d ou la patisserie) et je me rends compte que je suis diaboliquement dans les clou niveaux macros, Ce soir c est filet de poulet:) ( oui un ptit shoot de proteines) 

Juste un peu trop de gras , j ai mal geree mes amandes ...