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sorincha
Journal
19 déc. 17
Journal de sorincha, 19 déc. 17
Profil de sorincha
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71kg, c'est le poids que je faisais il y a deux ans après une période de travail brutale qui m'avait fait perdre 10kg en 4 mois... C'était loin d'être sain. J'ai repris les dix kilos, et je les ai re-congédiés, de façon saine et pleine de muscles cette fois hihi.
Ce qui nous tue pas... :)
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 décembre 2017:
1993 kcal
Gras: 100,72g | Prot: 74,33g | Glu: 198,62g.
Déjeuner:
Clémentines, Casino Comté, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Picard Purée de Carotte, Pizza au Fromage.
Dîner:
Pain d'épices, Casino Comté, Quiche Poireaux.
plus...
2398 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 11 minutes, Musculation (Modérée) - 51 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 13 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
Nous rends plus forts 💪🏼
19 déc. 17 par le membre:
ODrox
Bravo !!!
19 déc. 17 par le membre:
Benfufu
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Historique de poids de sorincha
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