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Bonjour a tous voici mon 1er post, 8/01-8/02 -4,5kg, j’ai jamais tenu aussi longtemps mes efforts et c’est grava à vous !!! Voir que vous y arrivez me motive... merci et bonne journée
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1218 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 55,73g | Glu: 153,38g.
Petit Déjeuner: Auchan Banane, Café, Café au Lait. Déjeuner: Kiwi, Crêpe au Sucre, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises, Buitoni Pizza, Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Dîner: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Tisanière Ligne Svelte, Andros Gourmand Végétal Citron, Kiwi, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Tomates Cerises, Auchan Salade Iceberg, Auchan Choux de Bruxelles, Findus Croustibat. Snacks/Autre: Clémentines, Lipton Thé Caramel. plus...
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2175 kcal
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Exercice:
Fitness - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
08 févr. 18 par le membre: sarahl26
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4,5kg en 1mois Ouah c top ! Bravo on est très motivé !!!!!
08 févr. 18 par le membre: j.grandin
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Merci et franchement je ne suis pas affamée. Ca fait plaisir
08 févr. 18 par le membre: sarahl26
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cool :-D bonne continuation ;-)
08 févr. 18 par le membre: Benfufu
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Merci beaucoup benfufu, bravo à toi aussi tes résultats sont impressionnants
08 févr. 18 par le membre: sarahl26
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08 févr. 18 par le membre: jochy73
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08 févr. 18 par le membre: sarahl26
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08 févr. 18 par le membre: Benfufu
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C'est super Sarah ! 4,5 kg en un mois ça donne envie :)
Bravo 👏🏾👏🏾et continue tes efforts pour arriver à ton objectif 😊
08 févr. 18 par le membre: sarouch1091
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continues ................c'est la durée qui paye ! laches rien
09 févr. 18 par le membre: claironbis
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Merci à tous c’est super d’être encouragé 👍
09 févr. 18 par le membre: sarahl26
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Historique de poids de sarahl26
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