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Gainage terminé ✅ De mieux en mieux ❤️❤️❤️❤️
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1519 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 116,00g | Glu: 133,64g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Déjeuner: Lait Entier, Café Expresso, Entrecôte de Boeuf, Carottes Cuites, Carrefour Haricots Verts Plats, Salade Verte, Vinaigrette, Bonduelle Macédoine de Légumes, Carrefour Cœur de Palmier, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Dîner: Clémentines, Oranges, Velouté de potiron 2, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), White Sugar (Granulated or Lump). plus...
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3496 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 22 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Abdominaux - 20 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 48 minutes. plus...
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 Commentaires
Et bien, voila qui est parfait!
13 févr. 18 par le membre: ghis.gua
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Super, comme quoi la régularité paie! Bravo! ;)
13 févr. 18 par le membre: petit phoenix
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13 févr. 18 par le membre: claironbis
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13 févr. 18 par le membre: Leraq30630
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Historique de poids de Leraq30630
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