DAG79 - Membre

DAG79

Rejoint avril 2015

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Historique de Poids

Poids Initial

102 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg

Poids Actuel

104,3 kg
Performance: Perdant 2,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

80 kg

Reste à parcourir: 24,3 kg

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Historique de poids de DAG79

	klouklou29
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,7 kg par Semaine

	sarahblanco
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

Calories: 237kcal | Gras: 13,82g | Glu: 18,11g | Prot: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calories: 187kcal | Gras: 7,31g | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Calories: 237kcal | Gras: 12,62g | Glu: 17,78g | Prot: 14,40g

Aubergines tomates et parmesan.

Calories: 29kcal | Gras: 1,39g | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calories: 99kcal | Gras: 0,78g | Glu: 21,98g | Prot: 4,54g

Une recette légère originale.

	Betteraves Rouges
	Céleri Rapé
	Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Abdominaux