Saminnka
Rejoint février 2021
Posts
1545
Suivi
333
Abonnés
801
Historique de Poids

Poids Initial
52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg

Poids Actuel
57 kg
Performance: Prenant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
53 kg
Reste à parcourir: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Historique de poids de Saminnka


Suivi

Sirmiona
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
Клыкова Ирина
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
moorphal
Dernière entrée de poids: Perdant 2,8 kg par Semaine Down
 
Liliya5832
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Saminnka

Calories: 92kcal | Gras: 4,05g | Glu: 11,63g | Prot: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Calories: 318kcal | Gras: 13,19g | Glu: 43,80g | Prot: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Calories: 239kcal | Gras: 8,65g | Glu: 31,03g | Prot: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Calories: 105kcal | Gras: 4,25g | Glu: 16,24g | Prot: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Calories: 462kcal | Gras: 29,53g | Glu: 15,52g | Prot: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Calories: 220kcal | Gras: 8,83g | Glu: 27,52g | Prot: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Saminnka


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.