Thomas Maliaud

Rejoint novembre 2015

Posts

161

Suivi

328

Abonnés

246

Historique de Poids

Poids Initial

114 kg

Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg

Poids Actuel

103,7 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids

90 kg

Reste à parcourir: 13,7 kg

Suivre

Bonjour ! Je m'appelle Thomas et je suis étudiant en Architecture, et je suis là pour suivre mon changement de manière systématique et plus efficace !

Début du jeûne intermittent : mi-septembre 2019

Nouvel objectif : perdre le restant de gras qui me hante

Départ à 128kg

Paliers :

125kg ✔
120kg ✔
115kg ✔
110kg ✔
105kg ✔
100kg ✔
95kg ✔
90kg ✔
85kg ✔
83kg ✔
~79kg ✔

Historique de poids de Thomas Maliaud

Voir l'Historique Complet

Suivi

	Amirielka
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

	zeloic
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

	Fred888
	Dernière entrée de poids: poids stable

	Julyinthesky
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

Voir Tous

Aliment & Exercice Récents de Thomas Maliaud

	Riz Basmati (Cuit)
	Gésiers de Volaille
	Sushi
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Musculation
	Natation (Lent)

Voir Calendrier de Régime