shawneliz - Membre

shawneliz

Rejoint février 2010

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Historique de Poids

Poids Initial

65,8 kg

Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg

Poids Actuel

69,9 kg
Performance: Prenant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

58,1 kg

Reste à parcourir: 11,8 kg

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Mother to 3 little boys - tired of this 20 lb of leftover baby weight/spare tire! I want to improve my diet and be more active & fit.

Historique de poids de shawneliz

	jan8art
	Dernière entrée de poids: Prenant 27,6 kg par Semaine

	amarto3
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

Calories: 130kcal | Gras: 8,95g | Glu: 9,14g | Prot: 5,10g

A low carb side dish for cauliflower.

Calories: 438kcal | Gras: 31,00g | Glu: 4,25g | Prot: 35,03g

Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.

Calories: 214kcal | Gras: 5,68g | Glu: 34,38g | Prot: 6,23g

A traditional topping of roma tomatoes, fresh basil and extra-virgin olive oil. Served with toasted ciabatta bread.

Calories: 283kcal | Gras: 5,03g | Glu: 31,90g | Prot: 26,41g

There's no need to sweat it out in the kitchen (or gym) to enjoy this Spanish classic that's low in calories and made in a slow cooker.

Calories: 378kcal | Gras: 6,71g | Glu: 65,09g | Prot: 16,97g

A yummy, healthy main dish with black beans and quinoa.