Journal de claironbis, 13 févr. 19

Piscine : 2,5 km ci d’hab

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
1593 kcal Gras: 84,02g | Prot: 68,24g | Glu: 176,48g.   Petit Déjeuner: Café, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Déjeuner: Soupe de Légumes, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Beurre (Salé), Mousse au Chocolat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Dîner: Beurre (Salé), Auchan Rillettes du Mans , Auchan Comté, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Fruits Confits, Pomme, Pain au Levain, Marque Repère Haricots Blancs, Pâté de Foie, Soupe de Légumes. plus...
2266 kcal Exercice: Travail - 3 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Cuisiner - 2 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
👍👏😘 
13 févr. 19 par le membre: Nanou0663

     
 

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