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Aujourd'hui, c'était la reprise! Après 3 semaines de vacances, on reprend les bonnes habitudes alimentaires 😊
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1522 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 56,61g | Glu: 173,82g.
Petit Déjeuner: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Déjeuner: Carrefour Bio Galette de Maïs, Sojasun Yaourt Vanille, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Dîner: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Eau de Robinet, Carambar Caramel, Stoptou Bonbon Réglisse. plus...
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1912 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
22 août 16 par le membre: mariealinems
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Bon courage pour la reprise;-)
22 août 16 par le membre: prescillia5457
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Pour moi aussi, c'est la reprise après des vacances topissimes... je ne me suis pas encore pesée, je préfère attendre un peu. Bonne semaine
23 août 16 par le membre: tatoo78
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Historique de poids de Blandine64
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