Journal de vinfy, 04 févr. 17

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deja 2300calorie grrr peur de trop manger encore et prendre

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2017:

2351 kcal

Gras: 76,72g | Prot: 272,91g | Glu: 130,69g. Petit Déjeuner: Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat. Déjeuner: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Aldi Salade Thon Crudités. Dîner: Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Belle France Haricots Blancs à la Tomate, Saucisse de Morteau. Snacks/Autre: Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet. plus...

1939 kcal

Exercice: Body Pump - 40 minutes, Stepper - 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

sa fai bcp 2300 calorie pr ton petit poids non?

04 févr. 17 par le membre: top00

Ton alimentation est trop riches en protéines, et bien trop pauvres en légumes selon moi. En cas de fringale, mange plutôt des fruits à mon humble avis. Courage

04 févr. 17 par le membre: Arnaud Lafay

Normalement pour une femme c'est 2000 calories pas plus, tu es largement au dessus. C'est exceptionnel ou c'est tous les jours comme ça ??

04 févr. 17 par le membre: Kathryn🌹〰️

faut pas culpabiliser non plus sinon tu vas te venger sur la nourriture...

04 févr. 17 par le membre: poupy973

oui merci arnaud , ce sont des crises :(

05 févr. 17 par le membre: vinfy


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