Journal de vinfy, 25 févr. 17

Tu sais, le poids ce n'est pas que dans l'assiette ou sur la balance : c'est surtout dans la tête ;) 

Oui ta journée d'hier est bien tu as respecté ton nombre de calories mais tu devrais regarder ton calendrier de régime et tu verras que tu dépasses très largement les jours qui précèdent donc normal que tu prennes du poids.  

au niveau des calories ? oui je sais mais c moi qui met 1400 

Ce n'est pas avec «une journée qui paraît bien» qu'on perd beaucoup de poids et heureusement aussi ce n'est pas avec «une journée qui paraît mauvaise» qu'on prend beaucoup de poids non plus, les variations qui dépendent d'une journée sont seulement de quelques grammes ! si tu prends des kilos ou des centaines de grammes ça dépend de tes habitudes sur une période plus longue. Si tu veux perdre du poids tu prends les calories permises par fatsecret et tu les réduis de 200-300 kcal comme tu peux TOUS les jours sur au moins 3 semaines et tu verras du résultat. Bon courage :-)