Journal de claironbis, 21 déc. 17

3 km de piscine

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
1274 kcal Gras: 45,39g | Prot: 55,84g | Glu: 140,80g.   Petit Déjeuner: Pomme, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Café. Déjeuner: Fromage Blanc, Pain au Levain, Forestine Pâté de Campagne. Dîner: Rhum, Cidre de Pomme, Beurre, Pain au Levain, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, d'Aucy Poêlée Vendéenne . plus...
3091 kcal Exercice: Repos - 1 heure, Lecture - 3 heures, Assis - 2 heures, Travail - 3 heures, Cuisiner - 3 heures, Apple Health - 0 minutes, Conduire - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...



     
 

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