|
Спасибо Ingvarex , что потренил вчера за меня😂
|
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 58,49g | Glu: 140,08g.
Petit Déjeuner: Чай, Valio Сыр Чеддер, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Déjeuner: Barilla Макароны Отварные. Dîner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат с Авокадо, Galbani Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Autre: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ricotta Страчателла, Рот Фронт Зефир Сладкие Истории. plus...
|
|
1742 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|