Journal de clarissamach, 22 mai 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2018
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1429 kcal Gras: 51,98g | Prot: 80,65g | Glu: 172,54g.   Petit Déjeuner: Queijo Minas, Pullman Pão de Milho . Déjeuner: Mega Matte Mate Diet, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Abobrinha Cozida. Dîner: Tio Paco Pepino em Conserva, Queijo Minas, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Banana. Snacks/Autre: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Gala. plus...
2119 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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