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Après une tonne de vidéos sur you tube, de lecture sur la musculation... Je pense savoir pourquoi mon poids ne descends pas!!! Donc cette semaine je revois l’alimentation ET surtout mes séances musculation. 💪🏼💪🏼. Au boulot !!!!!!
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 40,79g | Prot: 58,60g | Glu: 200,19g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Carrefour Bio Lait Entier, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Taureau Ailé Riz Thaï. Dîner: Salade de Fruits, Notre Jardin Garniture de 4 Légumes , Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Snacks/Autre: Bjorg Galettes de Riz Complet. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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