Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2018
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1789 kcal
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Gras: 62,61g | Prot: 68,82g | Glu: 242,76g.
Petit Déjeuner: Queijo Minas, Queensberry Geléia de Morango, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Déjeuner: Kero Coco Água de Coco, Brigadeiro de Colher, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Bonare Milho em Conserva , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queensberry Geléia de Morango, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Autre: Amêndoas, La Violetera Uva Passa Escura, Damascos, Batavo Iogurte Desnatado Pense Zero, Amêndoas. plus...
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2858 kcal
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Exercice:
Bicicleta ergométrica (leve) - 20 minutes, Monter les Escaliers - 11 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de clarissamach
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