Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2018
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2779 kcal
|
Gras: 118,60g | Prot: 138,62g | Glu: 244,66g.
Petit Déjeuner: Turma da Mônica Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Farelo de Aveia, Syntrax Whey Protein Nectar Sweets Vanilla Bean Torte, Ritter Geleia de Morango Diet, Forno de Minas Waffle Tradicional. Déjeuner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), McDonald's Big Mac. Dîner: Picanha sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Cerveja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Snacks/Autre: Qualitá Nozes sem Casca, Damascos. plus...
|
|
2421 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de clarissamach
|