Journal de Kakie81, 15 sept. 18

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Je me doutais que la reprise du travail (très sportive cette année) allait me faire quelques grammes!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼

Allez en route pour la salle. 1h30 de jambes et de HITT.

63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:

1477 kcal

Gras: 47,47g | Prot: 56,11g | Glu: 195,62g. Petit Déjeuner: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. Déjeuner: Lidl Purée de Tomates, Carrefour Pâtes Complètes. Dîner: Reflets de France Crottin de Touraine, Fleury Michon Dés de Jambon , Beurre, Oeuf, 3XL Nutrition Farine d'avoine , Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Autre: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Yaourt à la Grecque, Boni Muesli Bio. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

je n'arrive pas à décoller du lit , sacrée motivation de bon matin ! courage Kakie 💪💪💪👏👏👏

15 sept. 18 par le membre: ulysse76000

Motivation... c’est surtout pour me vider la tête!!!!!! 🤣🤣

15 sept. 18 par le membre: Kakie81


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