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Descente malgré craquage hier soir ... 😕 bizarre ...
Ça doit être les 10000 pas qui ont aides 😊 !
Bon, résolution : je me pèse tous les 2 jours pour éviter de me réguler par rapport à mon poids ! Si j’y arrive, ce sera tous les 3 jours ensuite. Go!
Donc à vendredi !
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1657 kcal
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Gras: 204,71g | Prot: 74,76g | Glu: 174,21g.
Petit Déjeuner: Picard Quetsches , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Cora Confiture, Baguette, Michel et Augustin Yaourt Onctueux à la Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Déjeuner: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Aldi Gratin de Choux Fleur, Charal Pavé de Bœuf , Pâtes (Cuites). Dîner: McDonald's McFlurry M&M's, McDonald's Salade Manhattan . Snacks/Autre: LU Petit Écolier Chocolat Fin, LU Lulu l'ourson Chocolat, Belin Monaco. plus...
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2547 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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