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Allez 2 séances de sport aujourd’hui.
RPM ce matin. 🚴🏼♀️
Et pectoraux/biceps/épaules. 🏋️♀️🏋️♀️
Motivée, motivée.
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1720 kcal
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Gras: 52,79g | Prot: 81,13g | Glu: 219,74g.
Petit Déjeuner: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. Déjeuner: Old El Paso Tortillas de Blé, Carrefour Pâtes Complètes, Entremont Gruyère Râpé, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomate Cœur de Bœuf, Taureau Ailé Riz Thaï. Dîner: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Snacks/Autre: Prozis Protein Snack, Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Rien que de te lire ça m'a fatiguée X)
17 oct. 18 par le membre: xPanpanx
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moi, rien que de lire çà, j'ai déjà mal partout !!!! ferai une séance ce soir, mais je dis pas de quoi, tiens !!!! belle journée !!!
17 oct. 18 par le membre: minouche86290
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Séance étoile de mer déjà faite minouche.... 😉😉
Le mercredi c’est très sportif chez nous.
17 oct. 18 par le membre: Kakie81
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Ahhhhhhhhhh mais le faire le matin n'empêche rien le soir !!! ou on m'aurait menti ????
17 oct. 18 par le membre: minouche86290
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Pas faux... mais là!! Après 2h30 de sport dans la journée, je ne vais pas être au top!!! 🤣🤣
17 oct. 18 par le membre: Kakie81
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17 oct. 18 par le membre: Benfufu
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en même temps, étoile de mer, tu dis... on n'a jamais bien vu une étoile de mer dynamique... Non, pas taper, je me sauve et je me cache !!!!
17 oct. 18 par le membre: minouche86290
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et pis, t'as qu'à pas faire tant de sport, aussi !!!! Moi, c'est ce que je dis à Chonchon, des fois, en partant bosser : "et garde des forces pour ce soir, n'en fais pas trop !!!)
17 oct. 18 par le membre: minouche86290
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lol vous zetes graves mais c'est pour ca que je vous aime ;-)
17 oct. 18 par le membre: Benfufu
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Ce qui est bien avec FS, c'est qu'on y apprends bien plus que la nutrition XD c'est carrément une expérience sociale lol
17 oct. 18 par le membre: seb678
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On partage tout nous ici... Par contre, j’ai du mal à partager la bouffe par contre. Je sors les griffes.
17 oct. 18 par le membre: Kakie81
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Je rentre de la salle... claquée la meuf!!!!! Dodo. 😝😝
17 oct. 18 par le membre: Kakie81
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j'en suis à la partie abdo là, lire les messages me fait oublier que les secondes passent leeeeennnnteeemmmmennnt 😤
17 oct. 18 par le membre: Aprator82
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Seb678 c'est clair 😅😅😅😂😂😂😂
17 oct. 18 par le membre: Benfufu
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Aprator82 bon courage 💪🏻😉
17 oct. 18 par le membre: Benfufu
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Comment ca "on partage tout" ? 🤣🤣🤣 mais tu as pete une durite ? 😂😂😂 pas sûre que ton mec soit dakor 🤣🤣🤣
17 oct. 18 par le membre: Benfufu
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Bon courage Aprator!!!! 💪🏼💪🏼
Ben, tu me connais assez. Pas mon mec ni mon boule voyons!!!!! 😝
17 oct. 18 par le membre: Kakie81
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Pppfff meme pas drôle 🤣🤣🤣😈
17 oct. 18 par le membre: Benfufu
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Historique de poids de Kakie81
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