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😭 et voilà ... non respect de la VQR et des macros ...
Allez, c’est reparti !
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1693 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 71,64g | Glu: 213,17g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Baguette, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Les Croisés Mini Beurre. Déjeuner: Cappuccino, Poires, Parmesan (Râpé), Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Dîner: Banane, Soupe de Potiron, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Nestlé Extrême Mini, Daim Barre Daim, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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