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Merci les repas du midi de mon mari (petites quantités, brocolis, pas de sauce)... Mais j’ai la dalle!!!!
Je pense que je vais le payer plus tard cette perte.
Aujourd’hui RPM ce matin, pendant que le fiston est au tennis. Et ce soir haut du corps. 💪🏼💪🏼
Allez J-5. 👩🏻🏫
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62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1660 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 96,68g | Glu: 161,63g.
Petit Déjeuner: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. Déjeuner: Marque Repère Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Super U Conchiglie 5 Couleurs. Dîner: Carrefour Cœur de Palmier, Fromage Bleu ou Roquefort, Jambon, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Oeuf Brouillé. Snacks/Autre: Prozis Protein Snack. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo, mr kakie est dur avec toi !!! 😊 😊
12 déc. 18 par le membre: top00
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12 déc. 18 par le membre: Kakie81
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Monsieur t'aime et veut que tu sois en bonne santé apparemment.
Mais si tu as "souvent la dalle " c'est pas bon signe. Et tu risques de craquer plus tard comme tu le dis.
Il doit te manquer quelque chose. Et puis tout le monde sait que des " brocolis sans sauce ça ne nourrit pas" .
Au dejeuner : augmente tes proteines pour etre rassasiée plus longtemps ! Promis, ça marche
12 déc. 18 par le membre: M&Vous
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Merci Stephany pour ton conseil. Je le sais très très très bien. 😉
En faisant autant de sport et avec tous les conseils pris ici, je dois respecter ma VQR et manger des protéines.
C’est pour ça que je dis que je vais le payer. 🤣
Dès le concours passé, je reprendrais la main sur les repas. 👍🏼👍🏼
12 déc. 18 par le membre: Kakie81
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Il abuse... tous les soirs... Je comprends cette fatigue du coup! 😝
12 déc. 18 par le membre: Kakie81
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Il t use tous les soirs OK je sors
12 déc. 18 par le membre: top00
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12 déc. 18 par le membre: Kakie81
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12 déc. 18 par le membre: top00
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Historique de poids de Kakie81
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