|
Bon 2019 j’ai dit je ne me voile pas la face, j’assume et j’aime ce corps.
J’en ai bien profité aux 4 repas et aux autres. 😉
J’ai pris 1kgs7 en 8 jours. Objectif: redescendre un peu avant lundi, reprise du taf. Réalisable je pense: pas de fils pendant 3 jours et salle, salle, salle. 💪🏼🏋🏼♂️
Bonne journée les FS, je file au RPM. 🚴🏼♀️
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 74,15g | Prot: 91,56g | Glu: 182,55g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Lait Entier, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Tisane. Déjeuner: Poulet (Pané et Frit), Florette Brocolis Vapeur. Dîner: Jambon, Marque Repère Emmental Râpé, U Bio Penne Complètes. Snacks/Autre: Lidl Yaourt à la Grecque, Super U Muesli Croustillant aux 3 Chocolats. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|