Journal de claironbis, 04 janv. 19

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C’était prévu comme ça ... j’ai perdu du muscle, gagné du gras ....pffffff! Faudrait que j’aille à la piscine .... mais chuis fatigueeeeeeee!
Tant pis ! En même temps, y a pas mort d’homme : moins de 3 kg ....j’ai janvier pour effacer l’ardoise et atteindre 61 de façon durable .... on verra !

62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 1,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2019:

1548 kcal

Gras: 70,67g | Prot: 56,88g | Glu: 171,63g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Biscuits Sablés. Déjeuner: Pomme Golden, Pommes de Terre Sautées, Endive, Pâturages La Tomme Tranchettes, Haricots Verts, Magret de Canard. Dîner: Picard Galette des Rois aux Pommes, Brioche Pasquier Galette des Rois Pomme, Lasagne à la Viande. plus...

Prenant 2,3 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Allé, pas grave ! Si tu reprends ton rythme de piscine - qui me semblait assez soutenu - je suis sure qu’en moins d’un mois tout sera reparti ! Courage !

04 janv. 19 par le membre: adleu

Oui tu as raison mais c'est toujours chiant de voir le chiffre augmenté, même 100g je suis dégoûter Allez tu va y arriver j'en suis sûr

04 janv. 19 par le membre: top00

Bravo. Belle motivation. Même objectif pour moi. Et je suis retombée à pieds joints dans le sucre. 🙄 Janvier, motivées. 💪🏼💪🏼💪🏼

04 janv. 19 par le membre: Kakie81


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