Journal de jenjabba, 14 janv. 19

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No change, just working 7 days a week and eating keto. I might try increasing my protein and lowering fat macros and see what happens.

80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg. Reste à parcourir: 27,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2019:

1390 kcal

Gras: 105,53g | Prot: 100,03g | Glu: 8,16g. Petit Déjeuner: Albertsons Heavy Whipping Cream. Déjeuner: Feta Cheese, Kroger Pork Rinds, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Boar's Head Liverwurst. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

I believe in changing things up. Some days this and some days that. I also think (no real proof) that I lose more and better when I remember to give my body all the nutrients it needs. But the thing is that we are all going to be different so your journey is yours. Give it a shot.

14 janv. 19 par le membre: liv001

You 'weight trend' is still pointing down and to the right. Were you want to be :)

14 janv. 19 par le membre: adefwebserver

Busy bee! Good for you!

14 janv. 19 par le membre: CrashtestDawnie

This worked for you.... more protein, less fat. It worked for me too.

08 mars 19 par le membre: older-than-dirt


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