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Un kilo de moins qu’aux vacances... Mais toujours 1kg de plus.
Ça va le faire. 🤞🏼
Objectif anniversaire dans 3 semaines.
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 49,95g | Prot: 90,45g | Glu: 170,21g.
Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Tisane, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g), Tomates Cerises. Déjeuner: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Turini Penne Rigate au Blé Complet . Dîner: Wasa Authentique, Blanc de Dinde. Snacks/Autre: Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
D'ici 3 semaines tu peux arriver à le perdre.
20 mars 19 par le membre: framboise6263
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Merci Framboise. J’y compte bien. 💪🏼💪🏼
Je pars transpirer déjà.
20 mars 19 par le membre: Kakie81
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Tkt tu va y arriver j'en suis sûr avec ton mental d acier
20 mars 19 par le membre: top00
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Mais oui, c'est clair, et puis tu es peut-être plus ferme aussi;)donc plus musclée
20 mars 19 par le membre: lolo3925
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Historique de poids de Kakie81
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