Journal de Kakie81, 26 avr. 19

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3 jours de camping car et reprise du sport hier (séance dos) avec mon coach perso.
Ce matin j’ai mal. On a fait une coupure salle pendant 4 jours.
Aujourd’hui, séance pectoraux/biceps ce matin. Et séance épaules/triceps ce soir. 💪🏼💪🏼

64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2019:

1528 kcal

Gras: 52,06g | Prot: 85,93g | Glu: 174,47g. Petit Déjeuner: Bjorg Lait D’Amande Calcium, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Clémentines, Banane, Tisane. Déjeuner: McDonald's Bacon & Egg McMuffin, McDonald's Salade Chicken Caesar. Dîner: Planet Sushi California Saumon. Snacks/Autre: Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

38 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 28

Commentaires

Ces 3 jours t’ont motivée à fond ! Bon courage Kakie ❤️

26 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte

Bien 😃👍

26 avr. 19 par le membre: Cactus77

Fallait se rebouger c’est sûr. Mon cul me remercie!!! 😉😉

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

Impeccable ca redescend tu vois, tu gère bon sport kakie bisous

26 avr. 19 par le membre: top00

Tu dois avoir la bonne forme pour faire 2 séances de sport en une journée. Tu te nourris normalement ce jour-là Ou ?

26 avr. 19 par le membre: sterey

Tu es un exemple pour nous Kakie .

26 avr. 19 par le membre: domi91000

Je valide domi

26 avr. 19 par le membre: top00

wouaw super Kakie 🤗 bravo

26 avr. 19 par le membre: MichHi

Quand on a la muscu dans la peau. Ça devient vite un manque quand on fait une pause. J’adore à chaque fois y aller. Et avoir mal, surtout quand je m’entraîne avec lui. Maso un jour maso toujours. 😉

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

J’augmente les protéines normalement Sterey.

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

Merci à vous. ☺️😊

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

Tu me fais rêver Kakie, t’es geniale :)

26 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte

Avec ton mari comme catch ?? Oui je pense que tu es maso mais tu es une maso réfléchi

26 avr. 19 par le membre: top00

Oui je suis mon mari. 😉😉

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

Je savais que le côté maso te ferais rêver Clem. 😝

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

C'est bien Kakie 👍👍👍

26 avr. 19 par le membre: Bsoni

Ou c'est peut être lui le maso ?? Un maso qui te veut du bien

26 avr. 19 par le membre: top00

Sûrement Top. Il me rajoutait tout le temps des poids. 🤣

26 avr. 19 par le membre: Kakie81

Ohhhh le coquinou il va casser sa petite femme

26 avr. 19 par le membre: top00

Non non off, j'avais pa du tout l'idée mais tu as les idées mal placées

26 avr. 19 par le membre: top00

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