Journal de Kakie81, 09 mai 19

Demain est un autre jour, tu vas reprendre le dessus Tu es une guerrière  

Pourquoi arrêter la viande ???? 

Allez Kakie, ça arrive de vouloir manger du chocolat 🙂 t’as eu pas mal de choses à gérer ces derniers temps, Ptetre que ton corps t’a réclamé du magnésium et du fer tout simplement 😌 Rééssaye, le courage c’est de surmonter les échecs ! Bisous 

Tu compenses l'absence de viande par d'autres sources de protéines ou pas ? Si les apports sont déséquilibrés, ça n'aide pas à ne pas craquer sur d'autres trucs... Le corps cherche à obtenir ce qu'il veut ! 

Sinon pour le chocolat, ça arrive 😉🍫 

Merci pour vos messages. 😘😘😘 J’ai tellement changé de choses en un an. Il y a exactement un an que j’ai commencé la salle. Et 9 mois de rééquilibrage alimentaire. Je suis perdue. Je regarde tellement de choses, je lis tellement de trucs... Faut que je me recentre. 👍🏼 

Oui, très bien dit ! :) 

Que tu te recentres et que tu respires. Rien ne peut être parfait, encore moins l'alimentation (ce serait triste !) donc il faut l'accepter. C'est rien. C'est normal. Ne mets pas la narre trop haute ! 

Et tu déchires déjà tellement ! 😉 

La narre khynai mdr Dit top qui corrige les fautes de frappe alors que j au zéro pointer en orthographe  

😹 

C'est vrai que ça en fait beaucoup, de défis, en peu de temps finalement. Défis gagnés pour la plupart, si j'en crois ce que je lis (poids, forme), alors ce pauvre chocolat mangé ne mérite pas qu'on s'y arrête tant que ça. Peut-être que ce n'est pas encore le moment ? Par contre c'est vrai que c'est pas mal d'avoir ça en tête comme objectif, la diminution du sucre. Seulement je crois que c'est un objectif a long terme (pour ma part ca m'a pris au moins 10 ans avant de m'apercevoir que le sucre ne me tentait plus tant que ça ) et qu'il est forcément jalonné de réussites comme de retours en arrière et. Un truc (mais tu y a sans doute déjà songé ) : le chocolat en petits carrés emballés, ça aide bien celles et ceux qui ont du mal à résister à une tablette entamée 😉 

Kakie !!!! Tu es tellement perfectionniste 😀 si si !!!! Lache prise .... arrête de te challenger sans arrêt.... 🧘🏻‍♀️ Le chocolat c’est bon et pissetou 😀😀❤️ 

Faudrait peut-être respirer ma Kakie. Souffleeeee 😘😘😘😘 

Ah Soraya!! 🙈 Vous avez toutes sûrement et grandement raison. Je vais essayer de vous écouter et de ne pas foncer dans un nouveau challenge (saleté de bêtes à cornes 🐏). Et suivre mes élèves. Phrase du jour qu’ils ont choisi: la perfection n’existe pas... Et oui! Ils sont au top. Je vais aussi essayer d’écouter ce corps que je malmène depuis un an. On verra ce qu’il a à me dire.  

Que tu malmènes ? 

Je respire je respire Ben. 😤😤 Tu vois là?! 😉😉 Ou plutôt que je secoue Laurence. Au début 2 séances de sport par semaine. Aujourd’hui plutôt 5 (et si je pouvais une 6eme je ferais!). Détox sucre 2 fois au moins. Tests de nourriture, peser tous les aliments... Alors secouer ou malmener?  

Chambouler sinon ? 😁 

Au repos Maitresse 😏⚘ 

C'est sûr que c'est difficile de faire la part des choses, entre d'un côté la nécessité qu'on peut ressentir de se reprendre un bon coup en main, ce qui implique qu'on se bouscule au moins un peu (et parfois plus qu'un peu !), et puis d'un autre côté l'envie qu'on a d'écouter son corps et ses besoins, de se faire du bien quoi, parce qu'on sait que la clé de la réussite passe aussi par là. .. Ça pourrait, ça devrait être si simple de vivre tout ça sereinement. Il y en a qui y arrivent, il paraît. ..