Journal de Kakie81, 18 mai 19

Bon objectifs de la semaine réalisé: descendre à 2 carrés de chocolat par jour. Petit à petit le temps que tout se calme...
Il y a du progrès! Que du chocolat 85% cette semaine (la semaine dernière c’était demi tablette et chocolat au lait).
Et les protéines sont revenues. 😉
Hier soir monsieur m’a emmené à sa salle: séance épaules/triceps.

Et ce matin, jambes jambes jambes. Squat squat squat.

Le poids ne bouge pas (bon il ne descend pas mais il ne monte pas non plus!).

Semaine prochaine: on ne change rien. On continue. Avec 5 séances encore, de bons repas, du sommeil et augmenter la dose de bonheur... Ça va le faire. 😎
Wend pluvieux chez nous. Qu’avez vous prévu la team??
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

934 kcal Gras: 34,39g | Prot: 47,48g | Glu: 101,91g.   Petit Déjeuner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Bjorg Lait D’Amande Calcium, Tisane. Déjeuner: McCain Country Potatoes aux Herbes, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Fondant au Chocolat. plus...
poids stable

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Commentaires 
Bonne journée kakie et bon sport, je vais essayer d'aller marcher et courir tantôt si je peux pas sport avex momo 
18 mai 19 par le membre: top00
Bah voui Ca c'est ben Kakie :) La semaine prochaine : 90% - celle d'après - 91 etc... ^^ jusqu'à manger le van houten à la petite cuillère !! Ca fait longtemps que tu as pris tes mensurations ? Avc tout le sport tu dois péter la forme physique quand même , par contre pas sûr que le poids ne bouge ! Bon week-end Kakie :) Ici amies, chat, spectacle, champagne, et soirée si j'ai la foi après tout ça :D 
18 mai 19 par le membre: philili
C'est vraiment super de réussir à gérer le chocolat comme ça. Moi il y a des choses dans lesquelles je ne m'en risque même pas à mettre le nez. Alors affronter comme ça le chocolat, même pas peur la Kakie, bravo et respect : belle réussite !  
18 mai 19 par le membre: LaurenceAS
Tu te fais un bilan comme ça chaque semaine ? C'est tentant... Je note l'objectif : augmenter la dose de bonheur 😊 
18 mai 19 par le membre: LaurenceAS
Le chocolat 🍫 c’est la vie j’essaie de me contenter de 2 carrés le soir devant la tv noir de préférence mais pas tjs hier le pire de tous blanc coco . Tu perds pas poids mais vu le sport que tu fais tu dois prendre que du muscle 
18 mai 19 par le membre: Maried7
C'est vrai ce qu'elle dit Maried pour les muscles : tu ne prends pas tes mesures pour voir ? 
18 mai 19 par le membre: LaurenceAS
Les gars !!! parler de chocolat donne envie de manger du chocolat, alors arrêtez de parler de chocolat xD (lundi dernier je me suis enfouie une presque tablette de chocolat noir au caramel beurre salé ---> JE NE REGRETTE RIEN!!!) 
18 mai 19 par le membre: philili
Le chocolat ne rentre pas chez moi. Interdit ! Ah bien sûr quand je serai grande, j'aurai dans mes placards quelques tablettes de très bon chocolat dont je dégusterai 1 ou 2 carrés de temps en temps pour le plaisir. Pour l'instant je suis encore un peu jeune. 
18 mai 19 par le membre: LaurenceAS
Une tablette de noir aux amandes entières. ... 
18 mai 19 par le membre: LaurenceAS
Bravo ma Kakie 💪🏻💪🏻😉coucou les filles 👋🏻👋🏻👋🏻 
18 mai 19 par le membre: Benfufu
Laurence, stop :D coucou benfoufou :) 
18 mai 19 par le membre: philili
Ah il fait beau chez toi Off . 
18 mai 19 par le membre: domi91000
Tous les soirs chocolat au lait caramel beurre salé . 
18 mai 19 par le membre: domi91000
Je retiendrais.... Chocolat, chocolats, CHOCOLAT, CHOCOLATS... Fondant. 😉😉 Rien que pour embêter Philili. 😝 
18 mai 19 par le membre: Kakie81
Au dessus de 85%. 1 carré et après j’ai la bouche toute pâteuse...  
18 mai 19 par le membre: Kakie81
Salut,🖐 
18 mai 19 par le membre: Bsoni
👋 tu te lèves Sonia  
18 mai 19 par le membre: domi91000
Pour le poids je me doute que c’est normal même si mon esprit voudrait que le poids descende... Pour les mesures, je me suis beaucoup développée et dessinée du haut (biceps, triceps, épaules, pectoraux et dos). Pour le bas, ça va moins vite. Il y avait un bon stock de gras. Au toucher je commence à sentir la différence mais visuellement il y a encore du boulot. No pain no gain. 😅💪🏼 
18 mai 19 par le membre: Kakie81
Oui, la honte à cause de Paupiette et Off..C'est chaud 🙄 
18 mai 19 par le membre: Bsoni
Ouiiii, bien-sûr !  
18 mai 19 par le membre: Bsoni

     
 

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