Journal de Kakie81, 23 juin 19

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La photo ne charge pas! 🤷🏼‍♀️
Energy balls recette revisitée de T Geoffrey.

Ce matin, toujours même chose aux squats et par contre 220 à la press. 👍🏼
Je suis contente. ☺️

Les fins de séances sont quand même dures en sèche! Allez encore 4 semaines minimum. 💪🏼

64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 3,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2019:

1436 kcal

Gras: 64,89g | Prot: 97,44g | Glu: 108,05g. Petit Déjeuner: Tisane, Oeuf, Prozis Real Whey, Bjorg Lait D’Amande Calcium, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Bonduelle Petits Pois Carottes, Oranges, Panzani Coquillettes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: Saumon Fumé, Oeuf Brouillé. Snacks/Autre: Prozis Whey Choco Butter, Wasa Authentique, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. plus...

poids stable

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Go go go 💪 bravo 👍

23 juin 19 par le membre: Cactus77

Bravo kakie tu gère comme d habitude

25 juin 19 par le membre: top00

Merci. 😊😊😊 Ce matin RPM, avec la chaleur... On va voir dans quel état je sors...

26 juin 19 par le membre: Kakie81

Nous la chaleur, il l'on annoncer mais elle est pas encore arrivée bon courage bisou

26 juin 19 par le membre: top00

Nous elle est bien là et bien installée ☀️ 🌞

26 juin 19 par le membre: Cactus77

Tu peux men donner un peu cactus ?? Stp 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

26 juin 19 par le membre: top00

Car la il pleut c'est le déluge Pfffff

26 juin 19 par le membre: top00

Avec plaisir top 😃 ça cogne pas mal, hier en prenant ma voiture vers 16h il faisait 37 degrés franchement de quoi suffoquer... heureusement qu’il y a la clim 😎

26 juin 19 par le membre: Cactus77

Je prends cactus

26 juin 19 par le membre: top00


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