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Retour d’une semaine de vacances en Italie. J’en ai profité. C’est le principal.
Avec la reprise du sport ET de l’alimentation. Ça va vite décoller. 🤞🏼💪🏼
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 64,55g | Prot: 120,80g | Glu: 100,25g.
Petit Déjeuner: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Prozis Real Whey, Tisane. Déjeuner: Oignons, Bonduelle Legumio Pasta Lentilles Corail et Carottes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: Président Emmental Français , Bigard Carpaccio Huile d'olive et Basilic , Maizena Maizena, Bananes, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Snacks/Autre: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Wasa Authentique. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Si je n’avais pu prendre que ça pendant mes vacances! 🤣🤣🤣
Bon courage pour le retour
11 août 19 par le membre: Moha93160
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11 août 19 par le membre: domi91000
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11 août 19 par le membre: philili
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Ça va ça passe ! T’inquiètes ce sera mon tour le weekend prochain 😂
Super Kakie reprend du service 💪
11 août 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Pareil que Off 😅😅😅 deja une semaine 😳 Mais oui ca va vite redescendre tinkiet 😉😘😘😘😘
11 août 19 par le membre: Benfufu
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Coucou tous....
Étonnamment je ne suis pas inquiète! Soit j’ai trop abusé des glaces et ça m’a rendu roudoudou.
Soit je connais bien mon corps et je sais comment il va fonctionner.
Par contre, ce que je peux remarquer c’est qu’avant la sèche, une semaine de vacances= entre 2 et 3 kilos et je le voyais physiquement.
Avec la sèche, pas de transformation physique et une petite perte. 💪🏼💪🏼
Et après la séance de fou de ce matin à la salle... ça va jouer!😉
11 août 19 par le membre: Kakie81
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11 août 19 par le membre: Benfufu
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11 août 19 par le membre: framboise6263
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Historique de poids de Kakie81
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