Journal de Kakie81, 21 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019

61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,3 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Extra si près du but 👌

21 sept. 19 par le membre: MichHi

Bonsoir kakies, Ça consiste en quoi ta sèche ? Tu manges quoi ? Et pendant combien de temps ? Est-ce toujours la même chose ? J’aimerais bien essayer! Faut voir 😘

22 sept. 19 par le membre: j.grandin

Coucou. Pour une sèche, quelques mises en gardes. D’abord avec un coach c’est mieux. Pour ne pas faire de bêtises. Ensuite, 3 à 4 séances de musculation pour ne pas perdre la masse musculaire. Sinon, une sèche consiste à descendre ses calories (à voir avec son coach) et descendre par palier les glucides. Là je fais une sèche longue 3 mois. Parce que c’est la première et que je veux taper dans les vieilles graisses. Qui sont là depuis longtemps très longtemps!!! 😂😂 Popotin and co.

24 sept. 19 par le membre: Kakie81

Ok et merci

24 sept. 19 par le membre: j.grandin

Ah merci aussi je ne savais pas non plus en quoi ça consistait .

24 sept. 19 par le membre: domi91000


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