Journal de Kakie81, 04 nov. 19

Bien profité des vacances et de tous les repas familiaux!!!!
Il faut bien de temps en temps. 😋
Heureusement, je n’ai pas lâché le sport. 😅
Allez, c’est reparti pour 7 semaines.
64 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:
1133 kcal Gras: 37,94g | Prot: 119,36g | Glu: 74,36g.   Petit Déjeuner: Lidl Framboises Surgelés, Prozis Real Whey, Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lait de Soja, Tisane. Déjeuner: Courgette, Patate Douce, Saumon. Dîner: Président Emmental Français, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Soupe de Potiron. Snacks/Autre: Clémentines, Lidl Yaourt Nature. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine

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Commentaires 
Bon courage pour la reprise Kakie. 
04 nov. 19 par le membre: framboise6263
Si tu as profiter c'est le principal  
04 nov. 19 par le membre: top00
3 kg ? cest pas que du muscle ca)) 
04 nov. 19 par le membre: cacao4-75
Hello mais c’est la petite doudoune de l’hiver ça ! À entretenir avec force chocolats jusqu’à début janvier .... enfin moi c’est ma technique.... et ça marche 💡 
04 nov. 19 par le membre: Soraya1985
ah tu aimes le cacao alors Soraya ?🤪  
04 nov. 19 par le membre: cacao4-75
Le chocolat 😋 Parce que le cacao c’est tout mouline et on sait pas toujours ce qu’il y a dedans et puis c’est trop sucré......... et le cacao pur genre vanhouten c’est trop amer.. sauf pour rouler les truffes (maison)😋 
04 nov. 19 par le membre: Soraya1985
tu prends du chocolat a cb en cacao ? 3% ? alors ?)) 
04 nov. 19 par le membre: cacao4-75
70 % c’est mon max, après je trouve ça trop fort, avec une pointe de sel... ou des écorces d’orange... et puis tout les trucs au poids genre vrai chocolatier et puis les truffes que je fais, les nougastelles de chez Weiss..... et même la bonne vieille papillotes (celle qu’on achète au poidS 😉 dans les marchés de noel... Ralala 😌 
04 nov. 19 par le membre: Soraya1985
3 % ? C’est la poudre cacaoté de chez Netto !!? 😀😀 
04 nov. 19 par le membre: Soraya1985
Merci.... 😉😉 
04 nov. 19 par le membre: Kakie81
💪💪😉😘😘 
06 nov. 19 par le membre: Benfufu

     
 

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