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Une semaine rouge sans rien peser et en mangeant une tonne de chocolat et sucreries!!!
J’en avais besoin sûrement!!!!!
Allez 15 jours avant les fêtes et les vacances!
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1296 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 128,76g | Glu: 77,63g.
Petit Déjeuner: Prozis Real Whey, Lindt Chocolat Noir 85%, Bio Village Son de Blé, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Blanc d'Oeuf, Tisane. Déjeuner: Oeuf, Haricots Verts, Herta Tendre Noix Supérieur , Super U Ricotta, Courgette, Lidl Pâte Brisée. Dîner: Président Emmental Français, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf. Snacks/Autre: Prozis Real Whey, Lidl Yaourt Nature, Clémentines. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Tkt je me fait pas de soucis, ils vont vite disparaître ces fichus kilos
10 déc. 19 par le membre: top00
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Tu sécheras au printemps comme d’habitude 👍
10 déc. 19 par le membre: cacao-75-1
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Il ne faut pas se décourager 👍👍👍👍
10 déc. 19 par le membre: christelle vasseur
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La même chose ici, je note de moins en moins de choses, par contre je mange de plus en plus de chocolat et de fromage !
Ça fait 15 jours que j’ai pas couru 😫
Normalement je retourne au stade ce soir.
Bon courage. Faut revenir à ses bonnes habitudes ! ✊
10 déc. 19 par le membre: Nelitonep
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Et ben je suis pas retournée au stade. Trop froid. J’ai fait un peu de gym, histoire de bouger.
10 déc. 19 par le membre: Nelitonep
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Oui Kakie 👍🏻! Bienvenue dans mon club du « 63 en perdition ».... je t’attendais....😃😃
10 déc. 19 par le membre: Soraya1985
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Merci du soutien!
Soraya, je l’ai fait exprès... Je ne voulais pas te laisser toute seule... 😉
11 déc. 19 par le membre: Kakie81
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Tu fais beaucoup de force dans ton training ?
11 déc. 19 par le membre: cacao-75-1
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En ce moment oui. 3 séances d’une heure.
12 déc. 19 par le membre: Kakie81
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12 déc. 19 par le membre: cacao-75-1
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kilos vite pris, kilos vite repartis 😉
13 déc. 19 par le membre: plafff
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Tu prends des compléments pour ta récupération ?
13 déc. 19 par le membre: cacao-75-1
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ZMB6 après les séances de jambes. C’est tout.
14 déc. 19 par le membre: Kakie81
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Historique de poids de Kakie81
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