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nutrition et sport le tout sans privations ni frustrations
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1820 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 88,37g | Glu: 214,99g.
Petit Déjeuner: Banane, Primevère Tartine et Cuisson, Pain Complet. Déjeuner: U Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite, Cuisse de Poulet, Danone Yaourt Nature, Maïs. Dîner: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Banane, Fromage, Leader Price Ravioli Végétarien, Tradilège Lardons Nature , Salade Verte. Snacks/Autre: Banane. plus...
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2683 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minutes, Repos - 6 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures, Travail - 7 heures, Conduire - 2 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
https://youtu.be/4q1_FMZfmzc
https://youtu.be/4q1_FMZfmzc
voici mes séances Hiit si ça intéressé qqun
20 nov. 20 par le membre: jumper of flo
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voici mes séances Hiit si ça intéressé qqun
20 nov. 20 par le membre: jumper of flo
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Historique de poids de jumper of flo
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