Journal de jumper of flo, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1955 kcal Gras: 94,13g | Prot: 75,18g | Glu: 205,14g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, Primevère Tartine et Cuisson. Déjeuner: Lentilles Cuites, Saucisse de Porc Fraîche, Tomates, Andros Compote Pomme Allégée. Dîner: Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Raisins, Auchan Marrons Entiers, Hareng Mariné, Fromage, Mâche. plus...
3215 kcal Exercice: footing - 43 minutes, Repos - 6 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures, Travail - 7 heures, Conduire - 2 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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