|
Мышцы растут
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 57,31g | Prot: 95,43g | Glu: 275,27g.
Petit Déjeuner: Кофе, Сахар, Цукаты, Изюм, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Эконом Маркет Филе Сельди, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Экохлеб Бородино, Globus Горошек Зеленый, Капуста Тушеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dîner: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины. Snacks/Autre: Кофе, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. plus...
|
|
2258 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Ménage - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|