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Premier objectif : CHECK ! 💪🏻🥳
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1142 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 63,80g | Glu: 149,77g.
Petit Déjeuner: Fraises, Auchan Yaourt Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia, Auchan Lait Écrémé, Café. Déjeuner: Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Cerises Douces, Semoule Cuite, Carrefour Lentilles en Conserve, Taboulé Libanais. Dîner: Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Cerises Douces, Semoule Cuite, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Lentilles en Conserve, Taboulé Libanais. plus...
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1906 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Poneypêchu
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