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Après plusieurs semaines de relâchement total sans renseigner mon journal... 😢 Il fallait s'y attendre 😁 Les vacances, mon anniversaire, des pots entre collèges.... Je ne regrette rien 😂 Je repars sur le droit chemin aujourd'hui 😁💪🏻
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 55,38g | Glu: 159,93g.
Petit Déjeuner: Prunes, Café, Banane, Auchan Lait Écrémé, Pomme. Déjeuner: Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%, Mélange de Légumes (Surgelés), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dîner: Pomme, Crêpes Nature, Casino Rillettes de Saumon, Danone Cottage Cheese, Pain Blanc, Picard Potage Mélange de Légumes. plus...
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2152 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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