Journal de Poneypêchu, 15 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021

67 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:

1261 kcal

Gras: 50,15g | Prot: 43,12g | Glu: 147,58g. Petit Déjeuner: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Sodeb'O Salade Norvégienne , Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron. Dîner: Pâtes Carbonara. Snacks/Autre: Bonbons en Vrac, Favorina Papillotes Lait et Noir, Café au Lait. plus...

1878 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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