Journal de Iron_mother_, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
61 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1468 kcal Gras: 56,91g | Prot: 83,85g | Glu: 148,72g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Déjeuner: 4 Сезона 8 Овощей, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Snacks/Autre: Мандарины, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, S-TECH Протеиновые Чипсы, Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". plus...
101 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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